日常如何預防調理(lǐ)白癜風？

發布時間：

2024/10/3 17:07:21

        1、避免長(cháng)時間、強烈日光曝曬。過強的紫外線(xiàn)會使患者的皮膚受傷，黑色素合成緩慢。故在春夏季節，出門前做好防曬準備，塗防曬霜，打遮陽傘，保護皮膚。許多(duō)患者常因炎夏外出旅遊、出差，而誘發或緻白癜風複發。


        2、避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時不可(kě)用(yòng)力搓擦。要少佩戴首飾，易于摩擦的物(wù)品，保護皮膚免受外傷的侵害。


        3、衣服宜寬大适身，内衣褲不可(kě)過緊、腰帶宜松。腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所緻。盡可(kě)能(néng)純棉制品，少穿化纖之類。


        4、科(kē)學(xué)的飲食調理(lǐ)，注意食物(wù)搭配，以保證人體(tǐ)足夠的營養。不可(kě)偏食，營養偏差，有(yǒu)可(kě)能(néng)導緻合成黑色素的必需物(wù)質(zhì)相對缺乏。


        5、多(duō)吃富含酪氨酸的食物(wù)，如多(duō)食堅果(核桃、花(huā)生等) 、豆類、黑芝麻、動物(wù)肝髒等，适量食用(yòng)一些海貝，海蛤之類的産(chǎn)品。


        6、避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物(wù)，如柚子、猕猴桃等。


        7、白癜風患者應該盡量禁煙、禁酒。


        8、平時多(duō)加運動，增強機體(tǐ)抵抗力和免疫力。


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