白癜風是一種損害身心的疾病，尤其是對心理(lǐ)危害極大，大部分(fēn)病患由于患病變得意志(zhì)消沉，脫離正常的社交生活，變得自卑自閉，漸漸墜入不可(kě)挽回的深淵……
無論你現在是否是白癜風患者，都應該練會這四招，沒有(yǒu)患病的可(kě)以遠(yuǎn)離這位可(kě)惡的病魔，患病的朋友可(kě)以有(yǒu)助于病情治療，沒錯，這四招在白癜風江湖(hú)就是這麽霸道好用(yòng)！
開始放大招啦！
第一招：遠(yuǎn)離污染區(qū)
對！沒錯，遠(yuǎn)離污染區(qū)，化學(xué)污染，光學(xué)污染等所有(yǒu)對人體(tǐ)機體(tǐ)造成損害的地方，如果您經常去的地方有(yǒu)化工(gōng)廠之類會對空氣造成化學(xué)污染的有(yǒu)害物(wù)質(zhì)， 那麽時間久了，這些物(wù)質(zhì)會入侵您的皮膚，其中(zhōng)含有(yǒu)的酚類化合物(wù)是白癜風的誘因。如果你是經常使用(yòng)手機、電(diàn)腦的受輻射一族，那麽趕緊注意了，在長(cháng)時間的接聽 手機或者用(yòng)電(diàn)腦後要去室外進行活動，最好在工(gōng)作(zuò)區(qū)域養一些防輻射的植物(wù)，過度輻射會阻礙體(tǐ)内黑色素形成，請遠(yuǎn)離這些污染，杜絕發病誘因。
第二招：經常鍛煉身體(tǐ)，增強免疫力
不少人患白癜風的原因是因為(wèi)自身免疫力低下，無法抵禦病菌入侵造成患病并且病情惡化。适當的體(tǐ)育鍛煉能(néng)夠增強自身免疫力，還能(néng)夠促進身體(tǐ)的新(xīn)陳 代謝(xiè)，将體(tǐ)内有(yǒu)害物(wù)質(zhì)排出體(tǐ)外，增強細胞活力。适合白癜風患者的鍛煉項目有(yǒu)：簡單的瑜伽動作(zuò)，慢跑，打太極之類。在鍛煉時要注意不要過度勞累，避免影響病 情。
第三招：放松心情，保持愉悅
現代社會的人由于家庭和工(gōng)作(zuò)的各種壓力，會發生急躁、煩悶的情況。這些負面情緒引發的機體(tǐ)内生理(lǐ)、生物(wù)化學(xué)反映的紊亂，誘發或者加劇病情的發 展，現在業界就有(yǒu)人認為(wèi)白癜風是一種心身疾病。保持好的心情除了上面的第二招鍛煉可(kě)以讓人身心愉悅外，建議大家可(kě)以外出旅行散心，或者看一些輕喜劇，對于 讓人煩惱的事情應該暫時放下，記住這句話，世界上辦(bàn)法總比問題多(duō)，而一切終将過去。
第四招：注意飲食，加強營養
制定科(kē)學(xué)的食譜和養成良好的飲食習慣，對白癜風的預防和治療有(yǒu)着重要意義。社會越來越進步，食物(wù)也是五花(huā)八門，那麽什麽能(néng)吃什麽不能(néng)吃？對于白 癜風患者來說，首先一日三餐的規律用(yòng)餐時必須的，要保證自身生理(lǐ)功能(néng)的需求，多(duō)吃富酪氨酸與礦物(wù)質(zhì)的食物(wù)，例如牛肉、豆類、黑芝麻等，但是要注意慎食含有(yǒu) 維生素ｃ的食物(wù)，維生素ｃ是還原劑，會抑制多(duō)巴氧化，讓皮膚中(zhōng)形成的黑色素還原為(wèi)物(wù)色物(wù)質(zhì)，因而要謹慎食用(yòng)。
各位少俠，招數介紹到此，銘記在心，還需時常練習，學(xué)以緻用(yòng)之日才是白癜風防治大法修煉完成之時～
